足の冷え、放置していませんか？

冬になると、特に足元の冷えが気になる季節ですね。

冷え性は体全体の血行が悪くなることから起こり、特に手足が冷たく感じることが多いですが、実はその冷えが骨盤の歪みにも関係していることをご存じでしょうか？

今回は足の冷えと骨盤矯正の関連性について、どのように改善していくかをご紹介します。

足の冷えの原因

足の冷えにはいくつかの原因がありますが、主に以下の3つが大きな要因です。

• 血行不良 冷え性の多くは血液の循環が悪くなることによって引き起こされます。体温を保つために血流がスムーズに流れないと、足元が冷たく感じるのです。
• 筋肉の疲労や緊張 長時間同じ姿勢を取っていたり、運動不足だったりすると、筋肉が硬くなり血液の流れを妨げる原因となります。
• 骨盤の歪み 骨盤が歪んでいると、体全体のバランスが崩れ、血流が悪くなることがあります。特に骨盤周りの血流が滞ると、下半身の冷えが悪化することがあります。

骨盤矯正と足の冷えの関係

骨盤矯正は、体の中心である骨盤を整えることで、姿勢や体全体のバランスを改善するための手法です。骨盤が歪んでいると、下半身の血流が悪化し、特に足元が冷えやすくなります。

骨盤が歪むと、次のような影響が出ます。

• 血流が滞る 骨盤の歪みが神経や血管を圧迫し、血液の流れが悪くなるため、足に十分な血液が届かず冷えを感じやすくなります。
• 筋肉のバランスが崩れる 歪んだ骨盤は、脚や腰の筋肉に不自然な負荷をかけ、筋肉が硬くなりやすいです。これがさらに血行不良を招き、冷えを引き起こします。
• リンパの流れが悪くなる 骨盤が歪むと、リンパ液の流れにも影響を与えることがあります。リンパの流れが滞ると、老廃物が体内に残り、冷えやむくみの原因となります。

冷えを改善する方法

骨盤矯正を行うことで、冷え性を改善することができます。具体的な方法としては次のようなものがあります。

• 骨盤を正しい位置に戻す 骨盤の歪みを矯正することで、足に向かって流れる血液がスムーズに流れるようになり、足元の冷えを改善できます。
• 整体やカイロプラクティック、ヨガなどで骨盤矯正を行うのが効果的です。
• 骨盤周りの筋肉を鍛える 骨盤を安定させるためには、腹筋やお尻の筋肉を鍛えることが大切です。これらの筋肉を強化することで、骨盤の歪みを防ぎ、血行が良くなります。
• ストレッチで柔軟性を高める 骨盤を中心にしたストレッチやヨガを行うことで、骨盤周りの筋肉の柔軟性を高め、血流を促進できます。
• 特に股関節周りのストレッチは、冷えを改善するのに役立ちます。
• 温活習慣を取り入れる 骨盤矯正と並行して、温かい飲み物や足湯、温熱パッドを使うなど、積極的に体を温める習慣を取り入れると、冷え性が改善されやすくなります。

当院での施術

ひまわり整骨院の施術はなぜ 喜ばれるのか？

・当院の治療方針として【根本改善】を掲げております。

今あるお悩みを改善することは大前提として、お悩みの原因から改善することでより良い状態をキープしていくものになります。

また、治療の柱として【姿勢】【筋肉】【栄養】といった【3つの柱】でお身体をみていきます。

姿勢や筋肉は体外的なアプローチをして、栄養面では体の内面からもアプローチをしていきます！

つまり当院では、痛みや辛さなど、その症状を取るだけの治療ではないので

対処的ではなく根本的に施術をしていく事で、多くの方に喜ばれているのです！！

 

料金

足の冷えは血行不良や筋肉の硬直、そして骨盤の歪みが原因となっていることが多いです。骨盤矯正を行うことで、血流が良くなり、冷え性の改善が期待できます。自宅でできる簡単なエクササイズやストレッチを取り入れて、温かい体を作りましょう。寒い季節でも、体をしっかりとケアし、足元から温かさを感じられるように心がけてください。