ストレートネックについて🌻

こんにちは！

京成臼井駅前ひまわり整骨院です🌻

本日は、ストレートネックについてです！

ストレートネック・スマホ首の主症状は、頭が前に出ることにより頭を骨格ではなく、 筋肉で支えななければいけない状態になり、筋肉に負担がかかり、首肩周りの筋肉のハリや痛みが出てきます。酷くなってくると、頭痛、吐き気、イライラ、めまい、不眠、手の痺れが現れてしまいます。外見としては、頭が前に突き出した姿勢になってしまいます。チェック方法は、壁にお尻と背中をくっつけて立ち、後頭部、肩甲骨、お尻、踵この四点からをつけた際に、 後頭部が浮いてしまったり、無理をしないと後頭部がくっつかない場合はストレートネック・スマホ首となります。

初期症状として、筋肉に負担がかかることによる首コリ、肩コリ。 もう少し症状が悪化してくると、コリによる痛みが現れます。さらに症状が悪化すると、筋肉の緊張による頭痛、吐き気、めまいがでます。そして、自律神経にも悪影響を与え、イライラや不眠などなどを起こします。これらの症状が続いてしまうと、手や腕の痺れといった症状が出てきます。最悪の場合、頸椎椎間板ヘルニアになってしまいます。

原因としては、長時間のパソコン作業や読書やスマホ動作によるものです。下を向くことが多くなると、本来首の骨は前にカーブするのですが、それがなくなり固定化されてしまいます。なので、骨格からアプローチして治療するのが大切です。