寒くなるにつれて・・・
皆さんこんにちは！
京成臼井駅前ひまわり整骨院です！
朝晩の冷え込みがきつくなってきましたが皆様体調はいかがですか？？
ここ最近、ぎっくり腰や肩こりなどの血行不良や筋肉の柔軟性低下による症状がかなり増えてきています！
実は皆さんのお身体は知らず知らずのうちに悲鳴を上げているかも、、、
しかも間違ったセルフケアをしているかもしれません、、、
まず、お身体を冷やさないことから始めましょう！
筋肉は非常に温度の影響を受けやすく、柔軟性が低下した結果肉離れのような症状が出てしまいます。
もし、急な痛みが出た場合は炎症を落ち着かせるために、
・温めない
・動かさない
この2つをお願いします！！
上記のこと以外でも何か気になることなどございましたら、お気軽にご相談ください♪
TEL.043-312-8280
千葉県佐倉市王子台1-27-28清水ビル1階
月・火・水・金 9：00～13：00 16：00～20：00
木・土・祝 9：00～13：00
